挒(1ie列,是太极拳专用术语,此字在字典中没有,最早有可能是同音的“捩”字的别写)。挒、捩都是扭转、转折的意思。现代力学告诉我们:凡是两个大小相等、方向相...

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这种神、意、气的影响不是拙力,而是太极拳内功劲法的巧妙应用。太极揉手的八种劲,即棚、捋、挤、按,采、挒、肘、靠,是集中劲和分散劲的结合应用。这八种劲...

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注意太极八法者,掤法为母,每动皆不离,八势连用,单用效果不好,掤接捋,捋接挤,挤接按,按连采,采接挒,挒连肘靠,靠即身掤也。手掤时注意下塌外碾,注意肘...

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【简介】九鼎《元海少儿太极操》以太极拳的八劲(掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠)为核心,以其他拳种为辅佐精心编排而成,全套操共计八节,每一节操四个八拍...

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太极拳“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”是为八法,可以说是太极拳的核心。我们习练的揽雀尾亦经常被称之为太极母式,很多人以此为基础练习太极。可是很多人...

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数百年来,在太极拳领域,都把一代宗师王宗岳老前辈的“采挒肘靠”称为“四隅劲”,而且,没有人敢否认这种观点。那么,在下就来谈一点不同看法。 一、为何“采...

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太极十三势不是十三个势子,是指太极拳的八门五步。八门即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,五步即进、退、顾、盼、定。八门五步是最常见的说法,几乎被所有...

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太极拳是谦恭退让为宗,没有了这种心态是很难练好太极拳功夫的。 习之久后,则可以灵活运化。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼都掌握好了...

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很多人习练太极拳常常听人说有八法:棚捋挤按、采列肘靠。却很难理解其意,所以上传几年前几张手记,希望对你们有用。 八法秘诀: 掤: 如水负行舟 先实丹田...

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陈正雷太极拳北京总馆张晋僖老师拳照 太极拳推手八大劲别:掤、捊 、挤、按、采、列、肘、靠 掤在两臂要圆撑:拳谚道:出手含朋似围墙。是指将朋劲练好了,...

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